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#1 | Süßkartoffel-Ingwer-Suppe datum

14.01.2015 07:53 (zuletzt bearbeitet: 14.01.2015 07:54)

Diese Suppe wirkt wärmend und ist gut für Personen mit schwachem Stoffwechsel, die in ihrem Körper "Wassergeräusche" wahrnehmen können.

100g Süßkartoffel oder Pastinaken ungeschält
100g Tomate
50g Gerste
50g Datteln
20g frischer Ingwer ungeschält
15g getrockneter reifer Ingwer (große starke Wurzeln!)
15g Zimtstangen
RG/GL oder Mushroom Pulver in die heiße fertige Suppe eingerührt

Alle Zutaten in einen Topf geben, die frischen Zutaten klein geschnitten, alles mit Wasser bedecken, stark aufkochen und mit leicht geöffnetem Topfdeckel 30 Minuten köcheln. Danach durch ein Sieb gießen. Von dem aufgefangenen Suppenwasser täglich 200ml heiß gemixt mit Ganoderma Extrakt trinken.

LG 灵芝

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